ทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แล้วจะมีความสุข มันจริงหรือ?

post Image

ปรับขนาดตัวอักษร
โหมดถนอมสายตา

ทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แล้วจะมีความสุข มันจริงหรือ?
.
- มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้เฝ้าติดตามนักศึกษาในมหาลัย พบว่า เมื่อนักศึกษาเริ่มต้นมีความสุข จะมากแค่ไหนก็ตามในมหาลัย พอสองอาทิตย์ต่อมา เค้ามีแนวโน้มที่จะให้ความสนใจแต่เรื่องที่แย่ๆ ที่เค้าได้รับ 
.
- สาเหตุก็เพราะงานที่เยอะ หรือความเครียดที่ได้รับจากการเรียนที่จะต้องตามเพื่อนๆ ที่เก่งๆ ให้ทัน 
.
- คล้ายๆกับการทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แต่ระหว่างทางนั้น จะมีทั้งความสุขและทุกข์ปนกันไปเรื่อยๆ ไม่รู้จบ 
.
- พอได้ตามที่ใจหวัง สมองของเราจะทำให้สิ่งนั้นเป็นเรื่องธรรมดา และแสวงหาความสำเร็จใหม่ๆต่ออีก เหมือนไม่รู้จบ “สอบเข้าโรงเรียนดีๆ ได้ ก็ต้องสอบเข้ามหาลัยดีๆ ได้ เข้ามหาลัยดีๆ ได้ ก็ต้องเรียนป.โทที่ดีกว่าไปอีก” แน่นอนการคิดแบบนี้ไม่ทำให้มีความสุขเลย
.
- แล้วอะไรล่ะ ที่ทำให้เราตีค่าว่ามันเป็นความสุข หรือ ทำไมเหตุการณ์นี้ตีค่าว่าเป็นความทุกข์ 
.
- Shawn Achor ได้ศึกษาเรื่องนี้จนพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของ“ความสุข” ขึ้นอยู่กับ วิธีการมองโลกของเราเอง
.
- จะเห็นแบบไหนนั้นอยู่ที่วิธีการมองโลก ของแต่ละบุคคลนั้นๆ การประสบความสำเร็จเกี่ยวข้องกับไอคิวเพียง 25 เปอเซ็นต์เท่านั้น แต่อีก 75 เปอเซ็นต์ที่เหลือนั้นเกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ดี ความช่วยเหลือจากสังคม และความสามารถในการมองว่าอุปสรรคเป็นความท้าทาย แทนที่จะเป็นตัวที่กั้นเราจากความสำเร็จ
.
- วิธีการมองโลกให้พบแต่ความสุข ต้องปรับความคิดให้สมองเข้าสู่ช่วงๆ Happiness Advantage ที่คุณ Shawn Achor ได้ทำ คือ
.
1 .เขียน 3 สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขในทุกๆ วัน 2.บันทึกสิ่งดีๆ ของแต่ละวัน 
3.เขียนชมผู้คนในโซเชี่ยลเน็ตเวิควันละครั้ง 
.
- หลังจากนั้นสมองของเราเริ่มจะจดจำสิ่งดีๆ ที่เข้ามาในชีวิตก่อนสิ่งแย่ๆ และทำให้มีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย คุณ Shawn บอกว่าทั้งหมดนี้ใช้เวลาเพียงแค่ 2 – 3 นาทีต่อวัน และถ้าคุณทำมันนาน 21 วัน คุณก็จะทำให้เราเป็นคนที่มองโลกในแง่บวกได้มากขึ้น
.
- ส่วนคำตอบของการทำงานให้หนัก เพื่อจะได้ประสบความสำเร็จ แล้วจะมีความสุข นั้นคือเรื่องจริง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด 
.
- เพราะคุณต้องถึงฝั่งก่อน สำเร็จในงานก่อน ถึงจะมีความสุขได้
.
- แต่เมื่อไรที่คุณเปลี่ยน "วิธีการมองโลก" คุณจะมีความสุขได้ทันทีตั้งแต่ตอนนี้ 
.
.
-----------
(เนื้อหาที่สรุป ผู้เขียนได้ใส่ความคิดเห็นส่วนตัวลงไปด้วย) 
.
TED Talk : https://www.ted.com/…/shawn_achor_the_happy_secret_to_bette…
.
Source: 
http://lightmeup.me/ความสุข-ความลับ-ของความ/
.
#TEDTOP #TEDTalk #สรุปประเด็นเด่นจากTEDTalk

 

Top View

card image

ปรัชญาชีวิต เพื่อเข้าสู่ปี 2017 จาก ฌอน บูรณะหิรัญ

อดทน มองการณ์ไกล แต่ยังคง ทำอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ

(เข้าชม : 9,923 ครั้ง)

card image

ปรัชญาชีวิต เพื่อเข้าสู่ปี 2017 จาก ฌอน บูรณะหิรัญ

อดทน มองการณ์ไกล แต่ยังคง ทำอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ

(เข้าชม : 9,923 ครั้ง)

card image

วิธีคิดของคนที่ประสบความสําเร็จในชีวิต ให้ท่องเอาไว้ทุกวัน

เมื่อหลายวันที่ผ่านมาผมมีโอกาสเจอนักพูด นักเขียน

(เข้าชม : 9,220 ครั้ง)

card image

วิธีคิดของคนที่ประสบความสําเร็จในชีวิต ให้ท่องเอาไว้ทุกวัน

เมื่อหลายวันที่ผ่านมาผมมีโอกาสเจอนักพูด นักเขียน

(เข้าชม : 9,220 ครั้ง)

card image

คําศัพท์เบื้องต้นเกี่ยวกับโลจิสติกส์

คําศัพท์เบื้องต้นเกี่ยวกับโลจิสติกส์ AEC : ASEAN Economic Community ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน

(เข้าชม : 5,957 ครั้ง)

card image

คําศัพท์เบื้องต้นเกี่ยวกับโลจิสติกส์

คําศัพท์เบื้องต้นเกี่ยวกับโลจิสติกส์ AEC : ASEAN Economic Community ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน

(เข้าชม : 5,957 ครั้ง)

card image

Domain Name คืออะไร

โดเมนเนมคืออะไร โดเมนเนมภาษาอังกฤษเขียนว่า "Domain Name" โดเมนเนม ความหมายโดยทั่วๆไป หมายถึง ชื่อที่ใช้ระบุลงในคอมพิวเตอร์

(เข้าชม : 4,801 ครั้ง)

card image

Domain Name คืออะไร

โดเมนเนมคืออะไร โดเมนเนมภาษาอังกฤษเขียนว่า "Domain Name" โดเมนเนม ความหมายโดยทั่วๆไป หมายถึง ชื่อที่ใช้ระบุลงในคอมพิวเตอร์

(เข้าชม : 4,801 ครั้ง)

card image

วิถีชีวิตแห่งนกอินทรี

เมื่อเอ่ยถึงนกอินทรี เราก็จะต้องนึกถึงความยิ่งใหญ่ สง่างามขณะที่มันบินอยู่บนท้องฟ้า สาย ตาอันแหลมคม ยาวไกล

(เข้าชม : 3,741 ครั้ง)

card image

วิถีชีวิตแห่งนกอินทรี

เมื่อเอ่ยถึงนกอินทรี เราก็จะต้องนึกถึงความยิ่งใหญ่ สง่างามขณะที่มันบินอยู่บนท้องฟ้า สาย ตาอันแหลมคม ยาวไกล

(เข้าชม : 3,741 ครั้ง)

card image

วิธีเปิดใช้ Google Tag Manager Account

เราได้รู้จักกันไปแล้วว่า Google Tag Manager หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า GTM คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ซึ่งน่าจะทำให้ผู้อ่านมีความสนใจในการใช้ GTM กันบ้างแล้ว

(เข้าชม : 3,104 ครั้ง)

card image

วิธีเปิดใช้ Google Tag Manager Account

เราได้รู้จักกันไปแล้วว่า Google Tag Manager หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า GTM คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ซึ่งน่าจะทำให้ผู้อ่านมีความสนใจในการใช้ GTM กันบ้างแล้ว

(เข้าชม : 3,104 ครั้ง)

card image

ซัพพลายเออร์ (Supplier) คืออะไร ?

ถึง คนหรือองค์กรที่จัดหาสินค้าและบริการให้กับธุรกิจอื่น การค้นหาซัพพลายเออร์ที่ให้ราคาดี

(เข้าชม : 2,828 ครั้ง)

card image

ซัพพลายเออร์ (Supplier) คืออะไร ?

ถึง คนหรือองค์กรที่จัดหาสินค้าและบริการให้กับธุรกิจอื่น การค้นหาซัพพลายเออร์ที่ให้ราคาดี

(เข้าชม : 2,828 ครั้ง)

card image

แนะนำ 6 โปรแกรม Text Editor ฟรี!

สำหรับนักพัฒนาเว็บไซต์ Text Editor ถือเป็นเครื่องมือ และเพื่อนคู่ใจคนนึงเลยก็ว่าได้ เพราะหากเราได้ใช้เครื่องมือที่ดี

(เข้าชม : 2,598 ครั้ง)

card image

แนะนำ 6 โปรแกรม Text Editor ฟรี!

สำหรับนักพัฒนาเว็บไซต์ Text Editor ถือเป็นเครื่องมือ และเพื่อนคู่ใจคนนึงเลยก็ว่าได้ เพราะหากเราได้ใช้เครื่องมือที่ดี

(เข้าชม : 2,598 ครั้ง)

card image

จงเป็น 'สิงโต' ที่ 'เงียบ'

จงเป็น 'สิงโต' ที่ 'เงียบ' อย่าเป็น 'สุนัข' ที่ 'เห่าดัง' ! อยากทำอะไรให้สำเร็จ 'ทำ' เลย ไม่ต้อง 'พูด'

(เข้าชม : 2,581 ครั้ง)

card image

จงเป็น 'สิงโต' ที่ 'เงียบ'

จงเป็น 'สิงโต' ที่ 'เงียบ' อย่าเป็น 'สุนัข' ที่ 'เห่าดัง' ! อยากทำอะไรให้สำเร็จ 'ทำ' เลย ไม่ต้อง 'พูด'

(เข้าชม : 2,581 ครั้ง)

card image

ใครโง่สุด???

ตอบแบบทั่วไป หมายเลข 4 ตอบแบบลึกซึ้ง!!! คือโง่หมดทุกคน

(เข้าชม : 2,518 ครั้ง)

card image

ใครโง่สุด???

ตอบแบบทั่วไป หมายเลข 4 ตอบแบบลึกซึ้ง!!! คือโง่หมดทุกคน

(เข้าชม : 2,518 ครั้ง)

card image

วอลท์ ดิสนีย์ (Walt Disney)

ทุกวันนี้ชื่อ "วอลท์ ดิสนีย์" เลื่องลือไปทั่วโลกว่าเป็นผู้สร้างความยิ่งใหญ่และต่อเติมโลกแห่งจินตนาการให้กับทุกคน

(เข้าชม : 1,843 ครั้ง)

card image

วอลท์ ดิสนีย์ (Walt Disney)

ทุกวันนี้ชื่อ "วอลท์ ดิสนีย์" เลื่องลือไปทั่วโลกว่าเป็นผู้สร้างความยิ่งใหญ่และต่อเติมโลกแห่งจินตนาการให้กับทุกคน

(เข้าชม : 1,843 ครั้ง)

card image

อับราฮัม ลินคอห์น (Abraham Lincoln)

ลินคอห์น คือผู้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้นำที่เก่งที่สุดคนหนึ่ง ของประเทศสหรัฐอเมริกา

(เข้าชม : 1,690 ครั้ง)

card image

อับราฮัม ลินคอห์น (Abraham Lincoln)

ลินคอห์น คือผู้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้นำที่เก่งที่สุดคนหนึ่ง ของประเทศสหรัฐอเมริกา

(เข้าชม : 1,690 ครั้ง)

card image

หน้าเว็บ Facebook เลิกใช้ระบบ Messages/Inbox แบบเดิม เปลี่ยนมาเป็น Messenger

ช่วงวันสองวันมานี้ ผู้ใช้ Facebook ผ่านหน้าเว็บคงสังเกตถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบ messages/inbox

(เข้าชม : 1,588 ครั้ง)

card image

หน้าเว็บ Facebook เลิกใช้ระบบ Messages/Inbox แบบเดิม เปลี่ยนมาเป็น Messenger

ช่วงวันสองวันมานี้ ผู้ใช้ Facebook ผ่านหน้าเว็บคงสังเกตถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบ messages/inbox

(เข้าชม : 1,588 ครั้ง)

xclose